Vi erbjuder kostrådgivning för att hjälpa dig att uppnå ett bättre välmående utifrån din livssituation och målsättning. Det kan exempelvis handla om att äta bättre, gå ned i vikt eller att bli piggare. Vårt mål är att du ska få de verktyg som behövs för en hållbar livsstil.
Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag.
Kostrådgivningen utförs av Lovisa Wetterstedt,
Leg. Fysioterapeut och Kostrådgivare. Läs mer om Lovisa här.
Kostrådgivande samtal
Ett samtal där vi går igenom hur dina kostvanor är idag och vad som är målsättningen med kostrådgivningen.
Du får råd och rekommendationer för att du ska kunna uppnå dina mål och få en hälsosammare livsstil. Vi kommer tillsammans fram till förändringar som passar i din vardag.
Kontakta oss på kliniken på 0155-21 54 54 för bokning.
Pris: 850: –
Kostschema
Ett individuellt kostschema som är uträknat för just dig och anpassat efter dina målsättningar. Under den perioden som du väljer att följa kostschemat sker en veckovis uppföljning med justeringar vid behov. Du har under hela perioden möjlighet att få svar på dina frågor via mail.
Kontakta oss på kliniken på 0155-21 54 54 för bokning.
Pris:
4 veckor 1800: –
8 veckor 2800: –
12 veckor 3500: –
16 weeks
Om du vill ha kost- och träningsprogram som är anpassat efter just dina mål och förutsättningar rekommenderar vi det här paketet. Det ingår ett individuellt kostschema samt träningsupplägg.
Under den perioden som du följer upplägget sker en veckovis uppföljning med justeringar vid behov. Du har under hela perioden möjlighet att få svar på dina frågor via mail.
Pris: 4995:-
Digitalt kostprogram via Aumla
Det digitala kostprogrammet ”Ät bra – Må bra” som ger konkreta råd, recept och övningar som gör det enkelt för dig att få goda kostvanor.
Du får 20% rabatt med koden KLINIKERNA20 när du köper ett 12 månaders medlemskap via Aumla.
Klicka här för bokning.
Pris: 1440: – (ord pris 1800:-)
Digitalt kostprogram via Aumla + 3 coachningsamtal
Du kan också köpa ett paket med 12 månaders prenumeration på ”Ät bra – Må bra” i appen som kompletteras med tre kostrådgivande samtal för mer individuella råd. Under den här perioden finns även möjlighet att löpande ställa frågor via mail.
Kontakta oss på kliniken på 0155-21 54 54 för bokning.
Paketpris: 3900: – (ord pris: 4350:-)
Paket med kost- och träningsprogram + 3 coachningsamtal
Vill du ha hjälp med både kost och träning är det här rätt paket för dig. Det ingår en prenumeration på det digitala kostprogrammet ”Ät bra – Må bra” och det digitala träningsprogrammet ”Stark och Rörlig”.
Detta kompletteras även med tre fysiska träffar med mer individuell rådgivning. Under den här perioden finns även möjlighet att löpande ställa frågor via mail.
Kontakta oss på kliniken på 0155-21 54 54 för bokning.
Pris: 5420: – (ord pris 5750:-)
Rådgivning vid magbesvär
Ett rådgivande telefonsamtal med en dietist via Belly Balance.
Ett bra alternativ för dig som har återkommande magproblem och vill ha vägledning kring kosten och dess betydelse för dina besvär.
Klicka här för bokning.
1. Välj en tid som passar dig
2. Välj tjänsten friskvård
3. Skriv i bokningen att du kommer från Rygg & Ledkliniken.
Pris: 650:-
Har du frågor om upplägget? Maila till lovisa@ryggochled.com. Ring till kliniken för bokning på 0155-21 54 54.
Norrköpingsvägen 13 (Biostaden),
611 38 Nyköping
Parkering med p-skiva.
Telefon: 0155-21 54 54
Mail: kontakt@ryggochled.com
Bokning av tid kan göras per telefon eller via portalen. Klicka här för att komma dit.
Glöm inte att vi finns på både Instagram & Facebook.
Instagram: @ryggochledkliniken
Facebook: @ryggochledkliniken
Copyrights © 2022 Rygg och Ledkliniken | Integritetspolicy
